هل سمعت عن تأثير إيكيا الذي يدفع الناس للهوس بمتجر الأثاث الشهير؟

بلا شك، فإن التجول في ممرات متاجر إيكيا يعتبر من أكثر الأنشطة متعةً على الإطلاق للصغار والكبار. رحلات إيكيا تعني تجديد الأثاث عبر تجميعه من الصفر، وهنا تكمن المتعة في العمل الشاق. حتى أنك تتفاخر أمام أي ضيف يسأل عن منضدة أو مقعد جديد بأنك من ركّبته من الصفر! ألا يجعلك ذلك تتساءل لمَ نحن … The post هل سمعت عن تأثير إيكيا الذي يدفع الناس للهوس بمتجر الأثاث الشهير؟ appeared first on شبكة ابو نواف . بلا شك، فإن التجول في ممرات متاجر إيكيا يعتبر من أكثر الأنشطة متعةً على الإطلاق للصغار والكبار. رحلات إيكيا تعني تجديد الأثاث عبر تجميعه من الصفر، وهنا تكمن المتعة في العمل الشاق. حتى أنك تتفاخر أمام أي ضيف يسأل عن منضدة أو مقعد جديد بأنك من ركّبته من الصفر! ألا يجعلك ذلك تتساءل لمَ نحن مهووسون لهذه الدرجة بإيكيا؟ هنا نبحث عن إجابة للسؤال هو مفهوم "تأثير إيكيا " النفسي والشائع للغاية! ما هو تأثير إيكيا ؟ بادئ ذي بدء، فإن تأثير إيكيا ليس حصريًا على متاجر إيكيا فقط. إنه تحيز نفسي يدفعنا إلى المبالغة في تقدير الأشياء التي نبنيها أو نجمعها أو نبذل جهدًا بطريقة ما فيها. هذا ينطبق على أي شيء نشارك فيه. كأن نجد أحد الآباء يقدّر صورة لطفله التقطها بنفسه رغم أنها غير جذابة! أو أن تجد شخصًا ما يرتدي ذات الوشاح على الدوام دون تغييره لأنه حاكه بنفسه ويفتخر بذلك، هنا يقع تأثير ايكيا. لماذا قد نقع تحت تأثير ايكيا؟ حسنًا، يمكننا القول أن هذا التأثير هو خدعة جيدة يمارسها العقل. هناك ثلاث مبادئ نفسية رئيسية وراء هذا التأثير، وهي كالتالي: الكفاءة جميعنا لدينا حاجة للشعور بأننا قادرون على التعامل مع مهام أو تحديات معينة. الرضا العام الذي يأتي من التعامل الناجح مع هذه اللحظات يجعلنا نشعر بالكفاءة، وقد تم وصف ذلك لأول مرة من قبل ألبرت باندورا، الرائد في مجال السلوك البشري. يستفيد تأثير ايكيا من ذلك من خلال طرح تحدٍ متوسط ​​المستوى، يجعلنا نريد أن نثبت أنفسنا. ليس من السهل تجميع خزانات الملابس، لذلك عندما تتمكن من القيام بذلك أخيرًا، فإنك تمنحها قيمة أكبر. تبرير الجهد على الرغم من إدراكنا لمثل إجراءات تركيب الأثاث في هذه العملية ومدى صعوبتها، وإمكانية شراء منتجات جاهزة وربما بأسعارٍ أقل من متاجر أخرى، إلا أننا نبحث عن مبرر للمجهود المبذول في تركيب تلك القطع من خلال تبرير مدى عظمة النتيجة النهائية وأنها كانت تستحق العناء وربما أكثر! أثر الاكتناز هل ما زلت تحتفظ ببطاقات أعياد الميلاد التي أهداك إياها أصدقاؤك وعائلتك في الماضي؟ أو الساعة الأولى التي حصلت عليها من جدك؟ يُسمى هذا السلوك النفسي بالاكتناز. وصف ريتشارد ثالر هذا التأثير لأول مرة في ورقته البحثية. حيث أن قاضء الوقت مع شيء ما أو امتلاكه أو صنعه بنفسك يولّد اتصالًا به، يُسمى اكتنازًا. في النهاية، يجعلك ذلك ترة أن هذه القطعة تستحق أكثر مما هي عليه في الواقع. هل ابتكرت إيكيا هذا التأثير؟ صاغ مايكل نورتون ودانيال موشون ودان أريلي مصطلح تأثير ايكيا لأول مرة في ورقتهم البحثية لعام 2012 بعنوان "تأثير ايكيا، عندما يؤدي العمل إلى الحب". جاء أول تلميح لهم حول هذا التحيز السلوكي من مثال خليط الكيك الفوري. في ورقتهم، لاحظوا أن الخلطات الفورية الأولى لم تكن شائعة جدًا، حيث اعتبرتها ربات البيوت سهلة للغاية. عندما أعادت الشركات تقديم الخلطات بخطوة إضافية لإضافة البيض الطازج، تم بيع المنتجات بشكل أفضل. وخلصوا إلى أنه عندما تكون هناك خطوة إضافية من العمل في المنتج، فإن الناس يحبونه بشكل أكبر. استمر العالمان في إجراء سلسلة من التجارب التي شارك فيها الجمهور. تضمنت إحدى التجارب حث الناس على صنع فن الأوريجامي وإعطاء قيمة له. في جميع الحالات، كان الناس يقدرون فن الأوريغامي أكثر من عمل محترفي الأوريجامي! كيف استفادت الشركات من تأثير إيكيا ؟ اغتمنت العديد من الشركات الفرصة بعد فهم هذا التأثير وما يتركه على الشخص من خلال خداع المستهلكين لتحقيق المزيد من الأرباح. على سبيل المثال، هل سمعت عن لعبة Build-a-Bear؟ هلي لعبة شائعة للغاية اليوم يقوم فيها الأطفال بصناعة الدمى المحشوة بأنفسهم وينفق عليها الآباء مبالغ كبيرة! حسنًا، استفادت الشركة المصنّعة من تأثر ايكيا من خلال السماح للأطفال بصناعة دببتهم المحشوة بأنفسهم عبر توفير المواد الأساسية، مقابل المزيد من المال بالتأكيد! بينما تكلفة الإنتاج للشركة هي ذاتها وربما أقل من صناعة دمى محشوة جاهزة للبيع! ماذا عن الوجبات الغذائية الجاهزة للطبخ بمجرد وضعها في المايكروويف أو الفرن؟ تعمل الشركات المصنعة لها على نفس المبدأ من خلال توفير وجبة سريعة التحضير لكنها أعلى تكلفة من نفس الوجبة في المطعم أو المنزل! مع ذلك، يحب الناس فكرة طهي الوجبة بأنفسهم في المنزل وكأنهم صنعوا للتو وجبة فاخرة! جميع خلطات الكيك الفورية تعتبر مثال كبير على تأثير إيكيا، ما يجعل الناس يشعرون بالرضا من تحضير كيك لذيذ كالذي يباع في المخابز! هل تأثير ايكيا ضار ؟ قد لا يبدو كذلك، لكن تأثير ايكيا قد يعمينا عن الواقع ويدفعنا لإنفاق المزيد من المال على منتج ما بدلًا من اختيار بديل أرخص وأسهل في التعامل معه! علاوة على ذلك، يمكن أن يقودنا هذا التأثير إلى توقع المزيد لشيء بنيناه بأنفسنا عند بيعه، ما يجعلنا نفرط بالثقة! حسنًا، في المرة المقبل التي تخرج بها لشراء أريكة، ضع هذه المقالة في الاعتبار! يمكنك التفكير في استغلال الوقت الذي ستستخدمه في بناء أريكتك بالاسترخاء عليها بدلًا من ذلك! اقرأ أيضًا: هل تعيد النظر في عادات الإنفاق؟ 8 أشياء لا ينفق الأثرياء أموالهم عليها! أفضل التطبيقات الإلكترونية لاختيار ديكور منزلك طريقة مبتكرة من إيكيا لجعل الطبخ أكثر متعة وسهولة! المصدر The post هل سمعت عن تأثير إيكيا الذي يدفع الناس للهوس بمتجر الأثاث الشهير؟ appeared first on شبكة ابو نواف .منوعات,أثاث,إيكيا,تأثير إيكيا,تركيب أثاث

--
شكرا لكم
---
‏تلقيت هذه الرسالة لأنك مشترك في مجموعة "احدث الاخبار" في مجموعات Google.
لإلغاء الاشتراك في هذه المجموعة وإيقاف تلقي رسائل الإلكترونية منها، أرسل رسالة إلكترونية إلى news2022+unsubscribe@googlegroups.com.
لعرض هذه المناقشة على الويب، انتقل إلى https://groups.google.com/d/msgid/news2022/CACY1A79Oot1hhCzh6pwoyHRLEkV2z9qisc%2BtVHT4d-RfhHnX1g%40mail.gmail.com.

تأثير المكسرات على الصحة، أفضل 9 أنواع للحصول على وزن مثالي لمتبعي الرجيم!

لسنوات، تجنب أخصائيو الحميات تضمين المكسرات في الأنظمة الغذائية بسبب محتواها المرتفع من الدهون. حسنًا، يمكننا طمأنتك بشأن ذلك ونصحك بنسيان كل ما سمعته من قبل عن المكسّرات، وتسعد بكونها طعامًا صحيًا مثاليًا للتخلص من الوزن! في الواقع، تعتبر المكسرات جزءًا لا يتجزأ من أي نظام غذائي صحي، لمحتواها الغني بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة. بالإضافة … The post تأثير المكسرات على الصحة، أفضل 9 أنواع للحصول على وزن مثالي لمتبعي الرجيم! appeared first on شبكة ابو نواف . لسنوات، تجنب أخصائيو الحميات تضمين المكسرات في الأنظمة الغذائية بسبب محتواها المرتفع من الدهون. حسنًا، يمكننا طمأنتك بشأن ذلك ونصحك بنسيان كل ما سمعته من قبل عن المكسّرات، وتسعد بكونها طعامًا صحيًا مثاليًا للتخلص من الوزن! في الواقع، تعتبر المكسرات جزءًا لا يتجزأ من أي نظام غذائي صحي، لمحتواها الغني بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة. بالإضافة إلى ذلك، تم ربط النيئة منها بمجموعة واسعة من الفوائد الصحية، بما في ذلك الوقاية من أمراض القلب والسكري. في هذه المقالة، نصحح الاعتقاد الشائع عن مكسرات مختلفة وربطها خطأً بالوزن الزائد. وكيف أن استهلاك حفنة من المكسرات في اليوم قد يساعدك على خسارة وزنك مع الزمن! المكسرات والطاقة، مصدر للدهون والسعرات الحرارية الجيدة تعتبر أنواع مكسرات عديدة من مصادر الطاقة الرئيسية نظرًا لمحتواها المرتفع من الدهون. يحتوي جرام واحد من الدهون على 9 سعرات حرارية تقريبًا، بينما جرام من الكربوهيدرات أو البروتين يحتوي على 4 سعرات حرارية فقط! في الغالب، تعتبر الدهون في المكسرات شكل من أشكال الدهون غير المشبعة، وهو النوع الذي يرتبط بالوقاية من أمراض مختلفة، أبرزها أمراض القلب وضغط الدم. يمكننا تلخيص المحتوى من الدهون والسعرات الحرارية لكل أونصة (28 جرامًا) من بعض أنواع المكسرات الشائعة فيما يلي: الجوز أو عين الجمل: 183 سعرة حرارية و 18 جرامًا من الدهون الجوز البرازيلي: 184 سعرة حرارية و 19 جرامًا من الدهون اللوز: 161 سعرة حرارية و 12 جرامًا من الدهون الفستق: 156 سعرة حرارية و 12 جرامًا من الدهون الكاجو: 155 سعرة حرارية و 12 جرامًا من الدهون بسبب المحتوى المرتفع من السعرات الحرارية والدهون، يتجنب العديد من متبعي الأنظمة الغذائية إدراج مكسرات عديدة في طعامهم مخافة السمنة. مع ذلك، المحتوى الدهني في هذه الأنواع لا يتحول غالبًا إلى شحوم ودهون متراكمة ومترهلة في الجسم، إنما يُستنفذ في توليد الطاقة ومنافذ أخرى. أوقية واحدة من المكسرات للوقاية والتمتع بوزن مثالي! العديد من الدراسات أظهرت على مدى السنوات الماضية الفوائد الصحية للمكسرات – التي تحتوي على الدهون الأحادية غير المشبعة – وفيتامين E،  وحمض الفوليك، والمغنيسيوم، والنحاس، والبروتين والألياف إلى جانب محتواها الغني من المواد الكيميائية النباتية المضادة للأكسدة. يمكن القول إنها تمثّل قوة غذائية جيدة ويمكن أن تقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب. كما ثبت أنها تلعب دورًا مهمًا في المساعدة على خفض الكوليسترول الضار، ورفع مستويات الكوليسترول الجيد. بالإضافة إلى ذلك، تساعد على توسيع الأوعية الدموية ومنع تصلب الشرايين! كيف تقي المكسرات من زيادة الوزن؟ حسنًا، قد يصعب على البعض فهم كيف يمكن لطعام غني بالسعرات الحرارية أن يكون مفيدًا في إنقاص الوزن! هنا يأتي دور الألياف! تعتبر الألياف جزءًا رئيسيًا من مكونات المكسّرات وخاصةً النيئة منها، وتحتل نسبة كبيرة من مكوناتها. ما يجعل الألياف مميزة للغاية هو قدرتها على منح الشعور بالشبع والامتلاء لفترات طويلة نظرًا لحاجتها لفترات طويلة للهضم في المعدة، الأمر الذي يجعلك تتجنب تناول الطعام لفترات أطول من المعتاد! العديد من الدراسات وجدت أن تناول كميات صغيرة من الكاجو أو اللوز والفستق يساعد متبعي الحميات الغذائية على التخلص من الكيلوجرامات الزائدة عند استهلاكها بين الوجبات أو ضمن وجبات محددة كالفطور. لا إفراط ولا تفريط! الآن بعد أن تأكدنا من براءة المكسرات من اتهامات زيادة الوزن واطمأننتَ لتناولها يوميًا ضمن الحصة الموصى بها، لا يعتبر ذلك ترخيصًا للإفراط في تناولها. عند إضافتها إلى نظامك الغذائي، فإنك تضيف سعرات حرارية من مصادر جيدة وذات فوائد جيدة، لكن في المقابل تجنب الإفراط في تناول أطعمة أخرى ذات محتوى مرتفع من السعرات الحرارية لتجنب زيادة الوزن. تحتوي الحصة الواحدة من المكسارت على حوالي 160-200 سعر حراري، معظمها على شكل دهون أحادية غير مشبعة كما ذكرنا من قبل. لتجنب الإفراط في تناولها، تأكد من تقسيمها على حصص صغيرة بحيث لا تتناول أكثر من الحصة اليومية. فالهدف هو تناول غذاء غني بالدهون الجيدة بدلًا من الحصول على الدهون من مصادر أخرى غنية بالسكريات مثل الكعك أو البسكويت أو رقائق البطاطس. أفضل أنواع المكسرات لمتبعي النظام الغذائي الصحي وإنقاص الوزن كما ذكرنا، فالمكسرات مصدر جيد للألياف والدهون الصحية والبروتينات النباتية. كما أنها إضافة مميزة لأطباقك من الفاكهة أو السلطات أو الحلويات والحبوب! بالإضافة إلى ذلك، تعتبر خيارًا مثاليًا لطعام الأطفال، كونها تساعد في تقوية الذاكرة ومصدر من مصادر فيتامين د المهم لصحة العظام والأسنان في مرحلة النمو. نظرًا لتنوع أشكال وأنواع المكسّرات، ربما تقع في حيرةٍ من أمرك للاختيار فيما بينها! إلا أننا هنا اختصرنا عليك الجهد بترشيح 9 من أفضل الأنواع لصحتك ووزنك! إن كنت تبحث عن مكسرات بجودة عالية وبأسعار في متناول اليد، ننصحك بزيارة  مكسرات متجر لوزو الذي يوفر تشكيلة من مختلف أنواع المكسّرات النيئة والمحمصة والمملحة والمقرمشات ما يتناسب مع نظامك الغذائي وجمعاتك مع العائلة والأصدقاء! 1. اللوز يحظى اللوزن بشعبية كبيرة لمذاقه ومظهره الغذائي الرائع وتكلفته الرخيصة. يمكنك تناول اللوز إما نيئًا أو محمصًا، وغالبًا ما يُصنع منه زبدة اللوز ودقيق اللوز وحليب اللوز لمتّبعي النظام النباتي. يعد اللوز مصدرًا غنيًا بفيتامين E، وهو عنصر غذائي يعمل كمضاد للأكسدة لحماية خلايا الجسم من الأكسدة والتسمم. كما يدعم هذا الفيتامين وظيفة المناعة والتواصل الخلوي. لا يعد اللوز مصدرًا جيدًا للدهون الصحية والبروتين والألياف والعديد من الفيتامينات والمعادن فحسب، بل يقلل أيضًا من عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب كارتفاع الكوليسترول الضار LDL والدهون الزائدة في منطقة البطن "الكرش". تحتوي الحصة الواحدة من اللوز "28 جرامًا" على 170 سعر حراري، و15 جرامًا من الدهون، بالإضافة إلى 3 جرام من الألياف إلى جانب العناصر الأخرى. كما يعزز اللوز من صحة الأمعاء من خلال دعم نمو البكتيريا المفيدة في أمعائك، بما فيها أنواع مثل Lactobacillus و Bifidobacteria. اسمتع بالتشكيلة المميزة من اللوز النيئ ، المدخن ، المحمص والمالح وحتى بنكهة الليمون في متجر لوزو! 2. الفستق منذ حوالي 6000 سنة قبل الميلاد، كان اليونانيون يستهلكون الفستق وعرّفوه باسم "الجوز الأخضر". هذه المكسرات النابضة بالحياة مليئة بالعناصر الغذائية لكنها أقل في محتوى السعرات الحرارية والدهون من العديد من الأصناف الأخرى. حيث يحتوي على 159 من السعرات الحرارية، و13 جرامًا فقط من الدهون للحصة الواحدة. كما أنه مصدر جيد للعديد من العناصر الغذائية بما فيها فيتامين B6 الذي يحتاجه جسمك لعملية التمثيل الغذائي ووظائف المناعة. كما أن هذه المكسرات غنية بالكاروتينات النباتية مثل اللوتين والزياكسانثين، وكذلك الأنثوسيانين والفلافونويد والبروانثوسيانيدين، وكلها لها خصائص كبيرة مضادة للأكسدة وللالتهابات. في متجر لوزو، وفرّنالكم خياراتكم المفضلة من الفستق المقشر، المحمص والمملح، والمدخن، بأسعار ما تتفوّت! 3. عين الجمل يحتوي عين الجمل على 185 سعرات حرارية و 15.5 جرامًا من الدهون في الحصة الواحدة، بالإضافة لكونه مصدرًا ممتازًا للنحاس، وهو معدن مهم لإنتاج الإنزيمات المشاركة في إنتاج الطاقة وتخليق الناقلات العصبية في جسمك. كما يساعد النحاس في وظائف المناعة، تطوير الأوعية الدموية، وأكثر من ذلك. ثبت أن عين الجمل أو الجوز مفيد لصحة القلب ويقلل العديد من عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول الضار LDL، والدهون الثلاثية. كما أن تناول الجوز بصفة يومية يحسن من وظائف المخ ويقلل من خطر الإصابة بالخرف، كأمراض القلب والسكري من النوع الثاني. 4. الكاجو للكاجو قوام مقرمش وشعور كريمي في الفم يتناسب مع كل الأطباق اللذيذة والحلوة. ويمكنك تناوله إما محمص أو نيء أو حتى على شكل زبدة حاكو! يعد الكاجو مصدرًا غنيًا بالعناصر الضرورية لصحة العظام، بما في ذلك البروتين وفيتامين K والمغنيسيوم والمنغنيز. كما أن دراسات عديدة أشارت إلى أهمية الكاجو في أنظمة إنقاص الوزن والريجيم لدوره في تحسين أعراض متلازمة التمثيل الغذائي، ومجموعة أعراض أخرى مثل ارتفاع ضغط الدم ومستويات الدهون والسكر في الدم، ودهون البطن التي تزيد خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. وجدت الدراسات أن تناول الكاجو أدى لانخفاض كبير في ضغط الدم ومستويات الدهون الثلاثية. يوفر متجر لوزو كاجو فاخر مملح ، وأصناف أخرى بالنكهة الخاصة بأسعار مناسبة وتوصيل ولا أسهل! 5. جوز البيكان البيكان من المكسرات الخفيفة التي تشتهر في أصناف الكيك والكعك والسلطات وأطباق الحبوب. كالمكسرات الأخرى، فإن البيكان غني بالدهون والألياف والفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة اليومية الواحدة منه على 201 سعر حراري و21 جرامًا من الدهون. يلعب البيكان دورًا غذائيًا مهمًا كونه مصدر غني بالزنك المعدني، والذي يدخل في دعم وظائف المناعة والتئام الجروح وتكوين الحمض النووي والنمو والتطور. كما أن له فوائد كبيرة لصحة القلب من خلال التحكم بمستويات الكوليسترول الضار في الجسم وتنظيم نسبة الدهون الثلاثية في الدم. 6. مكسرات المكاديميا هذا النوع غني بالدهون الصحية وقليل الكربوهيدرات مقارنةً بأنواع مكسرات أخرى، ما يجعلها خيارًا شائعًا لمن يتبعون أنظمة غذائية منخفضة الكربوهيدرات. وقد أظهرت دراسات أن تناول المكاديميا قد يساعد في تقليل الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية ومستويات السكر في الدم. 7. الجوز البرازيلي يعتبر الجوز البرازيلي من أغنى المصادر النباتية بمعدن السلينيوم، بالإضافة لفيتامين E والمغنيسيوم، وهو معدن ضروري لتنظيم سكر وضغط الدم، ووظائف الأعصاب وإنتاج الطاقة. يبلغ محتوى السعرات الحرارية في الجوز البراويلي 187، و19 جرامًا من الدهون النباتية. محتواه المرتفع من السلينيوم يجعله مهمًا لتنظيم وظائف الغدة الدرقية في الجسم إضافةً للوظائف الحيوية الأخرى كتخليق الحمض النووي. نظرًا للمحتوى المرتفع من السلينيوم، يُنصح باستهلاك الجوز البرازيلي ضمن الحصة المسموح بها تجنبًا للإصابة بتسمم السلينيوم. 8. البندق يحتوي البندق النيء على 178 سعر حراري و 17 جرامًا من الدهون، بالإضافة لمحتوى مرتفع من البروتين النباتي والألياف. بالإضافة إلى كونه مصدرًا جيدًا للفيتامينات والمعادن، فإن البندق مليء بمركبات نباتية مثل حمض الجاليك، والإبيكاتشين، وحمض الكافيين، والكيرسيتين، والتي لها تأثيرات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. لذا قد يساعدك البندق على تحسين جودة نظامك الغذائي وحماية خلاياك من الأكسدة، بالإضافة لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع سكر الدم وتنظيم مستويات الكوليسترول في الدم. 9. الفول السوداني في حين أن الفول السوداني ينتمي لعائلة البقوليات، لكنه يتمتع بمظهر غذائي مشابه لمكسرات الأشجار الأخرى، وله مزايا صحية مماثلة. يحتوي الفول السوداني على 162 سعر حراري و 13.5 جرامًا من الدهون، وهو مصدر غني بالبروتين النباتي ما يساعدك على الشعور بالشبع والامتلاء. كما أنه مصدر عالٍ لحمض الفوليك الذي يعتبر مهم بشكل خاص للمرأة الحامل لدوره في نمو الجهاز العصبي للجنين والمشيمة. هل زادت شهيتك لتناول الفول السوداني؟ احصل على أجود الأنواع من متجر لوزو من المحمص والمقشر بالعسل والسمسم ، وأصناف أخرى عديدة. اقرأ أيضًا: تخلص من التوتر واحمي دماغك من الشيخوخة مع المكسرات تناول البذور و المكسرات بعد الظهر تحمي من السمنة المصادر: 1 ، 2 ، 3 The post تأثير المكسرات على الصحة، أفضل 9 أنواع للحصول على وزن مثالي لمتبعي الرجيم! appeared first on شبكة ابو نواف .طب و صحة,تخفيف الوزن,رجيم,فستق,فوائد المكسرات,كاجو,متجر لوزو,مكسرات

--
شكرا لكم
---
‏تلقيت هذه الرسالة لأنك مشترك في مجموعة "احدث الاخبار" في مجموعات Google.
لإلغاء الاشتراك في هذه المجموعة وإيقاف تلقي رسائل الإلكترونية منها، أرسل رسالة إلكترونية إلى news2022+unsubscribe@googlegroups.com.
لعرض هذه المناقشة على الويب، انتقل إلى https://groups.google.com/d/msgid/news2022/CACY1A7-cydZFQxpB05wWhMShdNFfwErpVfSCwHOCHN%2B2yG%3D79w%40mail.gmail.com.

4 طرق للتمييز بين البيض الفاسد والطازج دون كسره!

هل لديك علبة من البيض في الثلاجة منذ فترة طويلة؟ ربما تخشى من البيض الفاسد أو أن بعضه قد فسد بالفعل! وما يزيد الطين بلةً أن تاريخ الصلاحية المطبوع على العبوة لا يُشير دائمًا للصلاحية الحقيقية! في الواقع، معظم البيض يظل جيدًا في الثلاجة لأسابيع بعد التاريخ المختوم على العلبة. لكن لا يمكنك الاعتماد على … The post 4 طرق للتمييز بين البيض الفاسد والطازج دون كسره! appeared first on شبكة ابو نواف . هل لديك علبة من البيض في الثلاجة منذ فترة طويلة؟ ربما تخشى من البيض الفاسد أو أن بعضه قد فسد بالفعل! وما يزيد الطين بلةً أن تاريخ الصلاحية المطبوع على العبوة لا يُشير دائمًا للصلاحية الحقيقية! في الواقع، معظم البيض يظل جيدًا في الثلاجة لأسابيع بعد التاريخ المختوم على العلبة. لكن لا يمكنك الاعتماد على عينيك والتاريخ المطبوع دائمًا لمعرفة ما إن كان البيض فاسدًا أم لا، كما أن الأنف لا يستطيع دائمًا تحديد مدى نضارة البيض وصلاحيته للأكل. لأن تناول بيضة فاسدة قد يسبب تسممًا غذائيًا حادًا، فمن الأفضل أن تكون واثقًا من مدى صلاحيته قبل أن تقرر التخلص منه لمجرد أن تاريخ الصلاحية انتهى. فيما يلي 4 طرق سريعة وسهلة تكشف لك عن البيض الفاسد. المثير أن هذه الطرق لا تتطلب سلق بيضة واحدة! كيف تميز بين البيض الفاسد والطازج؟ 1. اختبار الطفو لمعرفة مدى صلاحية البيض، بإمكانك وضعها في كوب من الماء لاختبار إمكانية غرقها أم لا. ضع البيض في وعاء واغمره بالماء البارد، فإن غاص البيض في القاع وظل مسطحًا على جانبه فذلك يعني أنه لا يزال طازجًا وصالحًا للأكل. لكن إن طفا البيض على السطح أو كان جزء منه في الماء وآخر على السطح، فهو غير صالح للأكل. العلم وراء ذلك يعتمد على حقيقة أن قشر البيض له خصائص شبه نافذة، ما يعني أن الهواء يمكن أن يمر. لذا كلما أصبحت البيضة أقدم، يتمكن الهواء من اختراق قشرتها، ما يتسبب في طفوها. 2. هز البيض طريقة أخرى لكنها غير موثوقة بقدر خدعة الطفو، وهي حمل البيضة وهزها بالقرب من أذنك. إذا سمعت سائلًا يتجول في الداخل، فهذا يعني أن الصفار مائي قديم والبيضة سيئة. من ناحيةٍ أخرى، لو لم يكن هناك صوت، فتلك بشارة سارة بأن البيضة سليمة وصالحة للأكل! 3. شم البيضة! إن لم تنجح البيضة في اختبار الرائحة، فمن الأفضل التخلص منها. للبيض رائحة محايدة، أما الرائحة الملاحظة كرائحة الكبريت أو الغازات الحامضية فتعد علامة على فساد البيض. 4. استخدم عينيك أخيرًا، بإمكانك كحل أخير استعمال عينيك لفحص القشرة. إن كان فيها تشققات أو سطح خارجي لزج أو كأن عليها مسحوق، فمن المحتمل أن تكون ملوثة بالبكتيريا أو الفطريات. في حال كانت البيضة مسلوقة، تمتاز الجيدة والظازجة بصفارها الأصفر أو البرتقالي الفاتح، والبياض ناصع البياض المتماسك حول الصفار لدرجة التمام. أما الفاسدة أو غير الصالحة للأكل، فبياضها قوامه مائع وقد يكون أكثر انتشارًا. اقرأ أيضًا: كيف تميّز إن كانت البيضة نيئة أم مسلوقة؟ لماذا يُحظر بيع البيض الأمريكي في الأسواق الأوروبية، والعكس؟ لماذا البيض البني أكثر تكلفة من البيض الأبيض؟ المصدر The post 4 طرق للتمييز بين البيض الفاسد والطازج دون كسره! appeared first on شبكة ابو نواف .منوعات,مواضيع مميزة,اختبار البيض,بيض,بيض فاسد,حفظ البيض,طازج

--
شكرا لكم
---
‏تلقيت هذه الرسالة لأنك مشترك في مجموعة "احدث الاخبار" في مجموعات Google.
لإلغاء الاشتراك في هذه المجموعة وإيقاف تلقي رسائل الإلكترونية منها، أرسل رسالة إلكترونية إلى news2022+unsubscribe@googlegroups.com.
لعرض هذه المناقشة على الويب، انتقل إلى https://groups.google.com/d/msgid/news2022/CACY1A79mEqZLZCXQL2rM4f8MUJJVzsSxkVp0svPpgkWU-kJh0w%40mail.gmail.com.

6 أسباب قد تقنعك بعدم التحديث لهاتف أيفون 14 وشرائه!

عندما طرحت شركة أبل جهاز أيفون 14 ، تراوحت ردود أفعال الناس بين متحمس للغاية إلى محبط قليلًا. إن كنت من المتمسكين بأجهزة أيفون ذات الشاشة الكبيرة، قد يكون الإصدار الأخير iPhone 14 Plus خيارًا ممتازًا لك. يأتي الإصدار الأخير مجهزًا ببعض ميزات الأمان واتصالات الطوارئ الجديدة. مع ذلك، إن كنت تمتلك بالفعل أيفون 12 … The post 6 أسباب قد تقنعك بعدم التحديث لهاتف أيفون 14 وشرائه! appeared first on شبكة ابو نواف . عندما طرحت شركة أبل جهاز أيفون 14 ، تراوحت ردود أفعال الناس بين متحمس للغاية إلى محبط قليلًا. إن كنت من المتمسكين بأجهزة أيفون ذات الشاشة الكبيرة، قد يكون الإصدار الأخير iPhone 14 Plus خيارًا ممتازًا لك. يأتي الإصدار الأخير مجهزًا ببعض ميزات الأمان واتصالات الطوارئ الجديدة. مع ذلك، إن كنت تمتلك بالفعل أيفون 12 أو 13، فقد لا يستحق العناء التحديث للإصدار 14 بالسعر الذي تفرضه الشركة. فيما يلي 6 أسباب قد تقنعك بعدم جدوى التحديث لآخر إصدار من هاتف أبل iPhone 14. 1. يتمتع أيفون 13 بعمر بطارية مذهل بالفعل إن كنت قد اشتريت أو تعاملت مع هاتف أيفون 13 من قبل، بلا شك تعلم أن بطاريته ذات عمر طويل. قامت شركة أبل بتزويد الهاتف ببطارية ضخمة بالنظر إلى حجم الهاتف، ما يسمح لها بتقديم حوالي 15 ساعة تشغيل من بث الفيديو وحوالي 75 ساعة من تشغيل الصوت. في الإصدار 14، تمكنت أبل من زيادة قدرة البطارية على الاحتفاظ بالشحن لمدة إضافية بسيطة، فالبطارية في أيفون 14 تأتي بنفس حجم الإصدار 13 تقريبًا، وتعمل لمدة 16 ساعة بث فيديو و 80 ساعة من تشغيل الصوت تقريبًا. قد تكون هذه الأرقام مثيرة للإعجاب، لكنها ليست مشجعة للترقية إلى إصدار أعلى بسعر باهظ! 2. لا يوجد منفذ USB-C في هاتف أيفون 14 لا يزال أحدث إصدار من أيفون عالقًا مع المنفذ الذي لدينا منذ 2012. ربما سمعت أن الاتحاد الأوروبي يريد توحيد منافذ كافة الهواتف الجديدة إلى USB-C. وفي عام 2022، أصبحت هذه الفكرة قانونًا في الاتحاد الأوروبي. مع ذلك، لن يدخل هذا التشريع الجديد حيّز التنفيذ حتى عام 2024. لذلك، إن كنت تنتظر هاتف أيفون بمنفذ C، فستحتاج للانتظار فترة أطول. 3. يحتوي هاتف أيفون الخاص بك بالفعل على كاميرا رائعة إن كنت تمتلك جهاز أيفون تم طرحه خلال العامين الماضيين، فأنت تعلم بالفعل أنه يضم كاميرا ذات دقة رائعة. قامت شركة أبل بإجراء تحسينات على وحدة الكاميرا الجديدة في الإصدار الأخير 14، لكن تذكر أن الترقية الحقيقية – التعزيز إلى مستشعر بدقة 48 ميجابكسل – متاحة فقط في هاتف iPhone 14 Pro. على عكس إصدارات Pro، فإن جهاز أيفون 14 يحتوي على مستشعر كاميرا بدقة 12 ميجابكسل، تمامًا مثل الإصدار 13. بالنسبة للإصدار الأحدث 14، قامت شركة أبل بتضمين مستشعر يمكنه استيعاب المزيد من الضوء، ما يعني أن الجهاز الجديد يتمتع بإضاءة منخفضة أفضل. لكن هلة تحتاج للتصوير في الإضاءة الخافتة بكثرة؟ لذلك، على الرغم من التحسن الطفيف في الإصدار 14، إلا أن هواتف أيفون 12 و 13 يتمتعان بالفعل بكاميرات رائعة. 4. لم يحصل أيفون 14 على عرض شاشة 120Hz كانت تقنية بروموشن من أبل واحدة من أهم الإضافات إلى هاتف أيفون 13 برو. لسوء الحظ، لن تصل هذه الميزة إلى الإصدار الأخير 14 الأساسي، ما يعني أنك ستظل عالقًا مع شاشة قياسية 60 هيرتز. عند المقارنة مع هواتف أندرويد ذات السقف السعري القريب من إصدار أبل الأخير، نجد أن معظمها يأتي مع شاشات ذات معدل تحديث عالٍ يبلغ 120 هيرتز. 5. ستحصل على معالج أيفون 13 على الرغم من أن iPhone 14 Pro يحتوي على أحدث وأكبر حزم من أبل، A16 Bionic، فإن الإصدار الأحدث 14 العادي مدعوم بشريحة A15 Bionic الأقدم – نفس الشريحة الموجودة في سلسلة iPhone 13. أحد أكبر التحديات التي تواجه أي مجموعة شرائح متنقلة هو التحكم في الحرارة، وتحت الحمل العالي، فإن شريحة A15 Bionic تسبح ساخنة جدًا. إن كنت تلعب لعبة مثل Genshin Impact، فيمكنك ملاحظة انخفاض معدلات الإطارات وسطوع الشاشة بحث بحاول هاتفك الحفاظ على برودته. على الرغم من أن شركة أبل تستخدم متغير GPU خماسي النواة من A15 Bionic في أيفون 14 وتقول إنها حسنت التصميم الحراري خلال العام الماضي، إلا أنك لا تزال تحصل على معالج أقدم لا يتمتع بقدر كبير من الطاقة مثل A16 Bionic في iPhone 14 Pro. 6. يعد هذا الوقت مثاليًا لشراء أيفون 13 بسعر مناسب! عندما تصدر أبل جهاز أيفون جديدًا، عادةً ما يتم طرح طرازها الأقدم للبيع بتخفيض حاد في الأسواق. الآن بعد أن أصبح iPhone 14 بيننا، خفضت أبل سعر iPhone 13 بمقدار 100 دولار، مما جعله 699 دولارًا فقط في الولايات المتحدة. مع الأخذ في الاعتبار أن جهاز iPhone 13 يحتوي على نفس عمر البطارية تقريبًا للإصدار الأخير، ويتم تشغيله بواسطة نفس مجموعة الشرائح، ويحتوي على وحدة كاميرا مماثلة، تعتبر هذه الصفقة مشجعة للغاية! اقرأ أيضًا: أفضل وأسوأ الأوقات لشراء منتجات أبل بصفقات لا تعوّض! لماذا أجهزة شركة أبل باهظة الثمن؟ لماذا هاتف أيفون الأحمر أعلى سعرًا مقارنةً بالألوان الأخرى من نفس الإصدار؟ المصدر The post 6 أسباب قد تقنعك بعدم التحديث لهاتف أيفون 14 وشرائه! appeared first on شبكة ابو نواف .اتصالات و تقنية,IOS,أبل,أيفون 13,أيفون 14,شراء أيفون

--
شكرا لكم
---
‏تلقيت هذه الرسالة لأنك مشترك في مجموعة "احدث الاخبار" في مجموعات Google.
لإلغاء الاشتراك في هذه المجموعة وإيقاف تلقي رسائل الإلكترونية منها، أرسل رسالة إلكترونية إلى news2022+unsubscribe@googlegroups.com.
لعرض هذه المناقشة على الويب، انتقل إلى https://groups.google.com/d/msgid/news2022/CACY1A7_g2eHguW3Xuu9eUOT5dmLOouBqwoTTLwT5NkVaeY_d0g%40mail.gmail.com.

لماذا قد يلتهم الأخطبوط نفسه أو أحد أذرعه في بعض الأحيان؟

الأخطبوط ليس مجرد كائن بحري برأس كبير وثمانية أذرع ماصّة، بل إنه أحد أذكى الكائنات البحرية على الكوكب. لكن في بعض الأحيان، قد يذهب به الحال إلى أنه قد يؤذي نفسه من خلال أكل أذرعه! التشويه التلقائي، سلوك الأخطبوط لإيذاء وتشويه نفسه عملية التشويه التلقائي أو Automutilation هي ظاهرة يقوم فيها الحيوان بتشويه نفسه إما … The post لماذا قد يلتهم الأخطبوط نفسه أو أحد أذرعه في بعض الأحيان؟ appeared first on شبكة ابو نواف . الأخطبوط ليس مجرد كائن بحري برأس كبير وثمانية أذرع ماصّة، بل إنه أحد أذكى الكائنات البحرية على الكوكب. لكن في بعض الأحيان، قد يذهب به الحال إلى أنه قد يؤذي نفسه من خلال أكل أذرعه! التشويه التلقائي، سلوك الأخطبوط لإيذاء وتشويه نفسه عملية التشويه التلقائي أو Automutilation هي ظاهرة يقوم فيها الحيوان بتشويه نفسه إما عبر تسبيب الجروح أو التهام أجزاء من جسده. يحدث ذلك عندما يبدأ الحيوان عمدًا بقضم أو قطع أجزاء معينة من جسمه. لماذا قد يرغب حيوان بإيذاء نفسه عمدًا؟ قد يندفع الحيوان لهذا السلوك العدواني إن وجد نفسه محاصرًا، أو في حال تلف جزء معين من جسمه، لذلك يقوم بقطع هذا الجزء لتجنب انتشار العدوى والألم. من ناحيةٍ أخرى، فإن الالتهام الذاتي هو شكل من أشكال التشويه التلقائي يتعمد خلاله الحيوان أكل جسمه. وقد لوحظ أن الأخطبوطات تمارس هذا السلوك أكثر من غيرها! لماذا يأكل الأخطبوبط نفسه؟ لاحظ العلماء هذا السلوك المحيّر لدى أخطبوط أسير، وحاولوا فك اللغز وراء هذا السلوك الهمجي. أولًا، افترض العلماء أن بقاء الأخطُبوط بأمان في حوض السمك قد يعدله عن هذا السلوك، ثم قدّموا له كميات كبيرة من الطعام مفترضين أن الجوع ما دفعه لأكل أذرعه، لكن دون جدوى! ثم افترض العلماء أن التوتر قد يكون عاملًا مساهمًا خاصةً أنه يقبع في حوض سمك مغلق وليس في بيئته الطبيعية المفتوحة. ما الذي يدفع الحيوان لتشويه نفسه متعمدًا؟ في عام 1998، درس الدكتور بودلمان 161 حالة من حالات الالتهام الذاتي في الأخطبوط في مختبره. من بين 84 أخطبوطًا تم تسجيله، قام 74٪ منهم ببتر ذراع واحد فقط من أذرعهم، و 19٪ بتروا ذراعين، بينما تسبب 3٪ تقريبًا في إلحاق الضرر بثلاثة من أذرعهم. بعد البتر، تمت دراسة 50 حالة، مات منها جميع الأخطبوطات في غضون فترة قصيرة من يوم إلى خمسة أيام. 80٪ ماتوا في اليوم الأول بعد البتر. قبل الالتهام الذاتي، كانت هذه الأخطبوطات تُظهر حركات غير منسقة لأذرعها أو تظهر عدم الاستقرار. قد يكون هذا بسبب المرض، الذي يؤثر على الحبال العصبية ويؤدي إلى انهيار الدماغ. لإلقاء بعض الضوء على ما يحدث بالفعل، حاول العلماء إرسال أدمغة هذه الأخطبوطات لإجراء دراسات تشريحية نووية. ومع ذلك، لم يتمكنوا من ملاحظة الشذوذ في فصوص تلك الأدمغة. بالإضافة إلى ذلك، الأذرع التي قطعتها الأخطبوطات من جسمها لم تأكلها دائمًا، وهذا يستبعد نظرية الجوع كسبب لهذا السلوك. هذا السلوك الشاذ في عالم الحيوان لم يتم تسجيله إلا لدى الأخطبوطات في الأسر. قد يكون ذلك بسبب تدهور جودة المياه في الخزانات ما يؤدي لعدوى معينة. كلما انتشرت العدوى حاول الأخطبوط التخلص منها، وينتهي به الأمر كذبيحة بأذرع مبتورة. لوحظ كذلك أن إناث الأخطُبوط قد تلجأ لسلوك الالتهام الذاتي لحماية بيضها بعد التزاوج ولحماية نسلها من الموت في سن مبكرة. هذه الدراسة وفهم لمَ قد يلجأ حيوان لإيذاء نفسه تجعلنا ندرك أهمية وجوده في النظام البيئي الطبيعي له. يعد التوتر أحد أبرز العوامل التي دفعت الأخطبوط لالتهام أذرعه، وغالبًا ما يتطور ذلك لدى الأخطبوطات في الأسر وأحواض السمك الضخمة. يوضح ذلك مدى خطورة إزالة حيوان من بيئته الطبيعية وكيف لذلك أن يغير حالته العقلية بخطورة. اقرأ أيضًا: لماذا يمتلك الأخطبوط أكثر من قلب؟ 10 من أذكى الحيوانات التي تفوق الإنسان في مستويات الذكاء! 10 حيوانات خارقة تمتلك قوى غير عادية! المصدر The post لماذا قد يلتهم الأخطبوط نفسه أو أحد أذرعه في بعض الأحيان؟ appeared first on شبكة ابو نواف .علوم و فضاء,أخطبوط,التهام ذاتي,تشويه,حيوان,شاذ

--
شكرا لكم
---
‏تلقيت هذه الرسالة لأنك مشترك في مجموعة "احدث الاخبار" في مجموعات Google.
لإلغاء الاشتراك في هذه المجموعة وإيقاف تلقي رسائل الإلكترونية منها، أرسل رسالة إلكترونية إلى news2022+unsubscribe@googlegroups.com.
لعرض هذه المناقشة على الويب، انتقل إلى https://groups.google.com/d/msgid/news2022/CACY1A79qShiATmK-ACEKk7U8F75_nqOBKiiFVOMpT7XsM-dNsA%40mail.gmail.com.

جامعة الشارقة تستضيف الورشة التدريبية للحماية من الأذى

جامعة الشارقة تستضيف الورشة التدريبية للحماية من الأذى استضافت جامعة الشارقة فعاليات الورشة التدريبية بعنوان «الحماية من الأذى»، التي نظمتها جمعية كشافة الإمارات، بالتعاون مع المنظمة الكشفية العربية...جامعة الشارقة تستضيف الورشة التدريبية للحماية من الأذى استضافت جامعة الشارقة فعاليات الورشة التدريبية بعنوان «الحماية من الأذى»، التي نظمتها جمعية كشافة الإمارات، بالتعاون مع المنظمة الكشفية العربية...

--
شكرا لكم
---
‏تلقيت هذه الرسالة لأنك مشترك في مجموعة "احدث الاخبار" في مجموعات Google.
لإلغاء الاشتراك في هذه المجموعة وإيقاف تلقي رسائل الإلكترونية منها، أرسل رسالة إلكترونية إلى news2022+unsubscribe@googlegroups.com.
لعرض هذه المناقشة على الويب، انتقل إلى https://groups.google.com/d/msgid/news2022/CACY1A79%2BxN2J6M72Rj7igpq2mqMUFhCBvLarg9FOQ5s5dJTuDQ%40mail.gmail.com.

سلطان بن أحمد: الشارقة واجهت تحديات الانفتاح

سلطان بن أحمد: الشارقة واجهت تحديات الانفتاح تحت رعاية صاحب السمو الشيخ الدكتور سلطان بن محمد القاسمي، عضو المجلس الأعلى حاكم الشارقة، افتتح سمو الشيخ سلطان بن محمد بن سلطان القاسمي ولي عهد ونائبسلطان بن أحمد: الشارقة واجهت تحديات الانفتاح تحت رعاية صاحب السمو الشيخ الدكتور سلطان بن محمد القاسمي، عضو المجلس الأعلى حاكم الشارقة، افتتح سمو الشيخ سلطان بن محمد بن سلطان القاسمي ولي عهد ونائب

--
شكرا لكم
---
‏تلقيت هذه الرسالة لأنك مشترك في مجموعة "احدث الاخبار" في مجموعات Google.
لإلغاء الاشتراك في هذه المجموعة وإيقاف تلقي رسائل الإلكترونية منها، أرسل رسالة إلكترونية إلى news2022+unsubscribe@googlegroups.com.
لعرض هذه المناقشة على الويب، انتقل إلى https://groups.google.com/d/msgid/news2022/CACY1A7923%3D9s4a2qy4on1185p4rGn2eU2eJMZz3-pHwyK%2BS40w%40mail.gmail.com.